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Artículos

20/05/2024
Análisis de sangre. Rangos "oficiales" vs. Rangos "óptimos".

11/04/2024
Luz. Equilibrio lumínico para maximizar tu salud y bienestar: La ciencia detrás de la "vitamina L"

30/01/2024
Breve Reflexión Nº1. Dónde ponemos nuestra atención determina la calidad de nuestra vida.

22/12/2023
Geles y bebidas energéticas para la competición.

11/12/2023
Leche de vaca A2 y recomendaciones de lácteos.

23/11/2023
Nutrición deportiva. Entrevista en el canal de YouTube "Planeta Híbrido".

13/10/2023
Hidratación (agua + sodio). Fundamental, no solo para los deportistas.

10/09/2023
La mente del "Guerrero". Parte 3 de 3. Un programa de entrenamiento mental.

08/09/2023
La mente del "Guerrero". Parte 2 de 3. Un programa de entrenamiento mental.

06/09/2023
La mente del "Guerrero". Parte 1 de 3. Un programa de entrenamiento mental.

22/08/2023
El colesterol. Entenderlo de verdad, saber interpretar las analíticas y nuestro riesgo cardiovascular.

16/06/2023
Qué es Alimentación Evolutiva y su diferencia con la Dieta Paleo y la Comida Real.

30/05/2023
Comprendiendo los macronutrientes en cada contexto. Entrevista en el podcast de "Profe Claudio Nieto".

05/05/2023
Glicina. Un aminoácido imprescindible en el que todos somos deficitarios.

21/04/2023
Omega 3. Su papel en el crucial proceso de desinflamación. Otros beneficios, necesidad diaria, fuentes naturales y suplementación.

02/04/2023
Vitamina D. Versión resumida. Para todos los públicos.

01/04/2023
Vitamina D. Versión extendida. Parte 2 de 2. Niveles, deportistas, embarazadas, fuentes, dosis de suplementación y vitamina K.

31/03/2023
Vitamina D. Versión extendida. Parte 1 de 2. Hormona, ciclo, tipos, funciones y relación con enfermedades.

20/03/2023
Comida natural vs. Comida industrial

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