Asistente de Salud y Nutrición de Curro Clavero
Tu chat privado para resolver dudas concretas sobre salud, alimentación, suplementos, analíticas, longevidad y rendimiento físico con mi enfoque.
Usa el contenido de mis 4 libros y todos mis artículos del blog para darte respuestas claras, prácticas y coherentes, sin mezclar criterios contradictorios ni darte información genérica de Internet.
Mi criterio disponible para ordenar tus dudas de salud.
Te puede servir, por ejemplo, para:
- entender mejor una analítica,
- saber qué suplementos priorizar,
- organizar comidas y menús con mi enfoque,
- resolver dudas prácticas sin perder horas buscando información contradictoria.
Ventajas:
- Disponible 24/7: lo usas cuando te surge la duda.
- Coherente con mis libros y artículos: no mezcla criterios ni “opiniones de Internet”.
- Mucho más barato que mi seguimiento 1:1 (90 €/mes vs 9,99 €/mes) para dudas recurrentes y aplicación diaria.
🔒 El chat completo es solo para miembros del Asistente
Si quieres tener mi “biblioteca” (libros + blog) convertida en respuestas útiles al momento, este es el sitio.
Ya soy miembro: iniciar sesión
Sin permanencia. Puedes cancelarlo cuando quieras.
Empieza por aquí (si no sabes qué preguntar)
- “Dame 5 ideas de cenas saludables con mi enfoque (baja en hidratos pero no cetogénica).”
- “¿Qué suplementos priorizarías para longevidad según tu enfoque y por qué?”
- “Explícame la homocisteína: qué es, cómo interpretarla y qué conviene mirar si está alta.”
- “Estoy entrenando para una media maratón: ¿qué comer antes, durante y después?”
- “Dame una receta de Recetas Evolutivas y explícame cómo ajustarla a mi caso.”
- “¿Qué analíticas puede tener sentido valorar según mi objetivo y mi contexto?”
Consejo: si tu duda viene de un capítulo o receta concreta, dilo (por ejemplo: “capítulo 4 de Epigenética Nutricional”).
Qué puedes preguntarle
- Cómo aplicar en tu día a día la nutrición que propongo en mis libros.
- Organización de comidas, ideas de menús y ajustes prácticos.
- Suplementos: para qué pueden servir según mi enfoque, cómo encajan y qué precauciones generales conviene tener en cuenta.
- Explicaciones sencillas de conceptos como metilación, homocisteína, microbiota, inflamación, ayuno, epigenética, longevidad o mitocondrias.
- Ideas de recetas y cómo adaptarlas a tu caso.
Qué NO hace este asistente
- No responde preguntas cuya respuesta no esté en mis libros o artículos del blog.
- No responde a cosas como: “Estoy de viaje, ¿qué puedo cenar hoy en un restaurante concreto?”
- No realiza diagnósticos médicos ni interpreta pruebas para tomar decisiones clínicas.
- No ajusta medicación ni recomienda iniciar, cambiar o suspender fármacos.
- No atiende urgencias ni situaciones que requieran valoración médica presencial.
- No responde a temas ajenos a salud, alimentación, suplementos, longevidad o rendimiento físico.
Cómo sacarle más partido
- Sé específico: mejor “dame ideas de cenas para hoy” que “dime una dieta”.
- Cita el origen cuando lo sepas: capítulo, receta o libro concreto.
- Pide el formato que prefieras: “explícamelo más sencillo”, “hazme un resumen breve” o “dame la receta paso a paso”.
- Una pregunta cada vez: así las respuestas serán más claras.
- Limpia el contexto de vez en cuando: usa “Borrar chat” para empezar de cero.
- Tenlo a mano: guárdalo en favoritos o en la pantalla de inicio del móvil.
Preguntas frecuentes (FAQ)
1. ¿Es lo mismo que una consulta personalizada contigo?
No. Es información general basada en mis libros y artículos. No analiza tu caso clínico en detalle ni sustituye una consulta individual.
2. ¿De dónde sale la información?
De mis 4 libros (Alimentación Evolutiva, Alimentación Evolutiva para Deportistas, Epigenética Nutricional y Recetas Evolutivas) y de los artículos de mi blog, que se irán actualizando.
3. ¿Puedo usarlo si tengo enfermedades o tomo medicación?
Sí, para orientarte mejor sobre conceptos y opciones generales. Las decisiones sobre tratamiento y medicación deben tomarse siempre con tu médico.
Aviso legal y privacidad
Este asistente ofrece información general sobre salud, alimentación, suplementos, longevidad y rendimiento físico basada en mis libros y artículos.
No sustituye la consulta con un profesional sanitario ni sirve para diagnosticar, prevenir o tratar enfermedades, ni para ajustar tratamientos médicos o farmacológicos.
Las decisiones sobre diagnóstico, tratamiento, medicación o cambios importantes en tu salud deben tomarse siempre con tu médico o especialista.
Por privacidad, no introduzcas tu nombre completo, DNI, dirección u otros datos identificativos, ni información médica muy detallada.
Para más detalles sobre el tratamiento de datos, consulta la Política de privacidad.