La entrada del blog de hoy viene de nuevo en formato vídeo.
Os enlazo la entrevista que me han hecho en uno de mis pódcast de referencia sobre salud: Slow Medicine Revolution.
En este episodio hablamos de algo que nos toca muy de cerca, aunque no siempre se entienda bien: la diferencia entre genética y epigenética. También profundizamos en cómo la alimentación y los hábitos saludables pueden influir en la forma en que se expresan nuestros genes.
Además, explico por qué es importante fijarse en marcadores nutricionales óptimos en los análisis, qué suplementos pueden marcar la diferencia en procesos como la metilación, y cuáles son los errores más comunes que veo en consulta. Todo esto, y muchas cosas más, en una hora de entrevista que condensa muchísima información práctica para mejorar la salud, ralentizar el envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades.
Una hora muy bien aprovechada, de esas que te dan herramientas reales para cuidarte mejor.
¡Espero que os guste!
Enlace en audio (Spotify):
Enlace en audio (Ivoox):
https://www.ivoox.com/player_ej_145807267_6_1.html?c1=b5d48b
